最近火得不得了的《生万物》里，有个穿着粗布衣、头发花白的农村老太太引起了不少讨论，令人意外的是，这位饰演“大脚娘”的演员竟然是66岁的迟蓬。
她弓着背，用正宗的方言说话，把农村老太太的模样表现得淋漓尽致，搞得观众都忘了她曾经的美丽模样。
要说这五位女演员中，谁的变化最出乎意料，那非迟蓬莫属。
说到1983年，那会儿24岁的迟蓬凭《红叶在山那边》拿下了第4届飞天奖最佳女配角，青春洋溢，光彩照人，未来一片光明。没想到过了几十年，她竟变成了影视圈里专搞农村题材的“老专业”。
在《生万物》里，她扮演的“温暖大脚娘”对待儿媳特别细心，满眼的慈爱让很多观众都被打动了。
在1990年版《封神榜》里，牛银红饰演的贾氏温柔贤淑，楚楚动人，明亮的双眼和洁白的牙齿让不少人觉得，她甚至比傅艺伟演的妲己还要漂亮！
如今，快到花甲的她，在《利剑·玫瑰》里扮演小洋芋奶奶，满头白发，走起路来也是步履迟缓。
在剧中，她饰演的奶奶因为疏忽让孙子被拐走，愧疚不已，演得真是入木三分。虽然没有太多台词，但她通过低迷的精神状态和佝偻的身形，将角色心理的痛苦和焦虑表现得淋漓尽致。
牛银红是上海戏剧学院毕业的国家话剧院一级演员，话剧表演经历超过四十年。虽然年轻时颜值不错，但她从不靠外表吃饭，一直在舞台上默默努力，最终凭借实力赢得了观众的喜爱。
1981年，19岁的沈丹萍在电影《百合花》中扮演抗战时期的小媳妇荷花，眼神纯净，气质优雅，就像一朵纯洁的百合花似得。到了1994年，她凭借《留村察看》中担任小学老师的角色，荣获百花奖最佳女主角奖！
正处于事业高峰的沈丹萍，竟然做出一个让大家都没想到的选择——嫁给了德国人。这段跨国婚姻给她带来了不少压力，舆论一时间激烈猛烈，她甚至曾一度从公众的视线中淡出了。
如今65岁的她在《生万物》中扮演“绣绣妈”，和杨幂一起演绎母女情深。她的演出不用繁琐的妆容和衣着，只凭眼神和细腻的表情，就能让角色活灵活现。
尤其是在绣绣出嫁那场戏里，她没有用夸张的表情，反而靠着面部微妙的变化，让观众体会到她内心的深刻情感。她的演技已经超出了那些只靠哭泣或者大声喊叫来表达感情的演员的范畴。
王澜曾经被叫作“内地第一美女”，在九十年代带起了当时的审美风尚。她的五官轮廓清晰，眼神深邃，绝对是典型的新疆美女！
大二那年，她凭借在《编辑部的故事》中饰演女大学生刘小红一角走红，赢得了赵宝刚导演的认可。
就在事业逐渐走高的时候，命运却开了个大玩笑，2003年，王澜在拍戏时因为过度劳累晕倒，经检查发现是甲状腺恶性肿瘤。
历经两年辛苦的治疗，虽然最终抵抗住了病魔，可是受药物激素的作用，身材变得发胖，曾经的女神模样也不再是原来的样子了。
看着镜子里的自己，曾经有过逃避的念头，不过经过一番考虑，她慢慢接受了现在的样子，决定用更成熟的方式回到舞台上。
她慢慢接受一些朴素自然的角色，比如《四世同堂》里的胖菊子，敢于迎接新的挑战，重新点燃了对表演的热情。虽然已经不再是当年那个让人惊艳的美女，但她的演技变得更加成熟动人，表演也更有感染力。
于娜主演的电视剧《拿什么拯救你，我的爱人》风靡全国，她那清丽冷峻的气质，加上那坚韧的眼神，靠着“岩女郎”的称号，迅速蹿红，成了许多人心中的白月光。
现年44岁的于娜如今很少再出现在电视屏幕上，甚至被一些媒体喊作“消失的女演员”。最近在网络上传的照片里，她的变化让人眼前一亮，真是让人觉得不可思议。
据说，于娜得了焦虑症，治疗时吃了不少药，身体也因此发生了变化，现在她正在靠运动和专业调养来改善身体状态。
于娜其实没有彻底退出演艺圈，她改行专注于话剧舞台和幕后工作，大家心里对这个选择可能都有不同的看法吧。
不得不说，这些女演员并没有死撑着想要保持年轻的模样，而是愿意和时间和平相处，借助岁月的积淀，让自己的演技变得更加成熟出色！
她们的经历让我们明白，所谓的美不止一种，外表从来都不是判断一个人唯一的标准。真正的美，应该源于健康的身体和心灵、积极的心态，以及由内而外流露出的自信和吸引力。
在这个崇尚青春与完美的年代，这些女明星敢于展示各自不一样的人生道路。
或许她们已经不再年轻，也不再那么光彩夺目，但靠实力一点点证明了一个真理——人总会亮出自己的光芒，不管在哪个时刻！
参考信源：
大江网2025-08-06 1004 44岁的女星于娜回应说“胖得判若两人”这事儿，坦言是因为焦虑症吃药引起的，大家别担心啦，朋友们。
大象新闻2025-08-27 0931 倪萍用长长的一篇文章聊起了“大脚娘”迟蓬，回忆起两人在山艺读书时那些青涩的岁月，满满的青春记忆都浮现在眼前。